Kwanza kabisa, tryptophan, kama asidi ya amino, ina jukumu muhimu la udhibiti katika mfumo wa neva. Ni mtangulizi wa neurotransmitters ambayo husaidia kudhibiti na kusawazisha kemikali katika ubongo, ikicheza jukumu muhimu katika kuboresha hisia, usingizi, na kazi ya utambuzi. Kwa hivyo, tryptophan ...
Soma zaidi