Bakopa monnieri, pia inajulikana kama brahmi kwa Kisanskrit na tonic ya ubongo kwa Kiingereza, ni mimea ya Ayurvedic inayotumika sana. Mapitio mapya ya kisayansi yanasema kuwa mimea ya India ya Ayurvedic Bacopa monnieri imeonyeshwa kusaidia kuzuia ugonjwa wa Alzheimer's (AD). Mapitio hayo, yaliyochapishwa katika jarida la Science Drug Target Insights, yalifanywa na timu ya watafiti wa Malaysia kutoka Chuo Kikuu cha Taylor nchini Marekani na kutathmini madhara ya kiafya ya bacosides, sehemu ya bioactive ya mmea huo.
Wakitaja tafiti mbili zilizofanywa mnamo 2011, watafiti walisema kuwa bacosides zinaweza kulinda ubongo kutokana na uharibifu wa oksidi na kupungua kwa utambuzi unaohusiana na umri kupitia njia nyingi. Kama glycoside isiyo ya polar, bacosides zinaweza kuvuka kizuizi cha damu-ubongo kupitia uenezaji rahisi wa lipid-media. Kulingana na tafiti za hapo awali, watafiti walisema kuwa bacosides pia inaweza kuboresha utendakazi wa utambuzi kwa sababu ya mali yake ya bure ya kuokota.
Faida zingine za kiafya zabacosidesni pamoja na kulinda niuroni kutokana na sumu inayotokana na Aβ, peptidi ambayo ina jukumu muhimu katika pathogenesis ya AD kwa sababu inaweza kukusanyika katika nyuzi za amiloidi zisizoyeyuka. Tathmini hii inaonyesha matumizi bora ya Bacopa monnieri katika matumizi ya utambuzi na neuroprotective, na phytoconstituents yake inaweza kutumika kwa ajili ya maendeleo ya madawa ya kulevya mpya. kama dawa za jadi na katika ukuzaji wa bidhaa za kuzuia kuzeeka.
● Faida Sita ZaBacopa Monnieri
1.Huongeza Kumbukumbu na Utambuzi
Bacopa ina manufaa mengi ya kuvutia, lakini pengine inajulikana zaidi kwa uwezo wake wa kuboresha kumbukumbu na utambuzi. Utaratibu wa msingi ambaoBakopahuongeza kumbukumbu na utambuzi ni kupitia kuboresha mawasiliano ya sinepsi. Hasa, mimea inakuza ukuaji na kuenea kwa dendrites, ambayo huongeza ishara ya ujasiri.
Kumbuka: Dendrites ni vipanuzi vya seli za neva vinavyofanana na tawi vinavyopokea ishara zinazoingia, kwa hivyo kuimarisha "waya" hizi za mawasiliano ya mfumo wa neva hatimaye huongeza utendakazi wa utambuzi.
Uchunguzi umegundua kuwa Bacoside-A huchochea seli za neva, na kufanya sinepsi kupokea zaidi msukumo wa neva unaoingia. Bacopa pia imeonyeshwa kuimarisha kumbukumbu na utambuzi kwa kuchochea shughuli ya hippocampal kwa kuongeza shughuli za protini kinase mwilini, ambayo hurekebisha njia mbalimbali za seli.
Kwa kuwa hippocampus ni muhimu kwa karibu shughuli zote za utambuzi, watafiti wanaamini hii ni mojawapo ya njia za msingi ambazo Bacopa huongeza uwezo wa ubongo.
Masomo mengine yameonyesha kuwa nyongeza ya kila siku naBakopa monnieri(kwa kipimo cha 300-640 mg kwa siku) inaweza kuboresha:
Kumbukumbu ya kufanya kazi
Kumbukumbu ya anga
Kumbukumbu isiyo na fahamu
Tahadhari
Kiwango cha kujifunza
Uimarishaji wa kumbukumbu
Jukumu la kukumbuka lililochelewa
Kukumbuka neno
Kumbukumbu ya kuona
2.Hupunguza Msongo wa Mawazo na Wasiwasi
Iwe ni ya kifedha, kijamii, kimwili, kiakili, au kihisia, msongo wa mawazo ni suala kuu katika maisha ya watu wengi. Sasa kuliko wakati mwingine wowote, watu wanatazamia kutoroka kwa njia yoyote muhimu, kutia ndani dawa za kulevya na pombe. Hata hivyo, vitu kama vile madawa ya kulevya na pombe vinaweza kuwa na athari mbaya kwa afya ya akili na kimwili ya mtu.
Unaweza kupendezwa kujua hiloBakopaina historia ndefu ya matumizi kama kitoweo cha mfumo wa neva ili kupunguza hisia za wasiwasi, wasiwasi, na mfadhaiko.Hii ni kutokana na tabia ya Bacopa ya adaptogenic, ambayo huongeza uwezo wa miili yetu kustahimili, kuingiliana na, na kupona kutokana na msongo wa mawazo (kiakili, kimwili). , na kihisia). Bacopa hutoa sifa hizi za kubadilika kwa sehemu kutokana na udhibiti wake wa vibadilishaji neva, lakini mimea hii ya kale pia huathiri viwango vya cortisol.
Kama unavyojua, cortisol ndio homoni kuu ya mafadhaiko ya mwili. Mkazo wa kudumu na viwango vya juu vya cortisol vinaweza kuharibu ubongo wako. Kwa kweli, wanasayansi wa neva wamegundua kuwa mkazo wa muda mrefu unaweza kusababisha mabadiliko ya muda mrefu katika muundo wa ubongo na utendakazi, na kusababisha kuzidisha kwa protini fulani zinazoharibu nyuroni.
Mkazo sugu pia husababisha uharibifu wa oksidi kwa niuroni, ambayo inaweza kuwa na matokeo mabaya kadhaa, pamoja na:
Kupoteza kumbukumbu
Kifo cha seli ya neuroni
Uamuzi ulioharibika
Atrophy ya molekuli ya ubongo.
Bacopa monnieri ina mali yenye nguvu ya kupunguza mfadhaiko na kinga ya neva. Uchunguzi wa wanadamu umeandika athari za adaptogenic za Bacopa monnieri, ikiwa ni pamoja na kupunguza cortisol. Cortisol ya chini inaongoza kwa kupunguzwa kwa hisia za dhiki, ambayo haiwezi tu kuboresha hisia, lakini pia kuongeza kuzingatia na tija. Zaidi ya hayo, kwa sababu Bacopa monnieri inadhibiti dopamini na serotonini, inaweza kupunguza mabadiliko yanayosababishwa na mkazo katika dopamini na serotonini katika hippocampus na gamba la mbele, ikisisitiza zaidi sifa za adaptogenic za mimea hii.
Bakopa monnieripia huongeza uzalishaji wa tryptophan hydroxylase (TPH2), kimeng'enya ambacho ni muhimu kwa shughuli mbalimbali za mfumo mkuu wa neva, ikiwa ni pamoja na usanisi wa serotonini. Muhimu zaidi, bacoside-A, mojawapo ya viambato amilifu katika Bacopa monnieri, imeonyeshwa kuongeza shughuli za GABA. GABA ni neurotransmitter ya kutuliza, inayozuia. Bacopa monnieri inaweza kudhibiti shughuli za GABA na kupunguza shughuli ya glutamati, ambayo inaweza kusaidia kupunguza hisia za wasiwasi kwa kupunguza uanzishaji wa niuroni ambazo zinaweza kuchochewa kupita kiasi. Matokeo ya mwisho ni kupunguzwa kwa hisia za mfadhaiko na wasiwasi, utendakazi bora wa utambuzi, na "hisia" zaidi. -nzuri" vibe.
Muda wa kutuma: Oct-08-2024
